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妊娠をすると、ママのリラックスや赤ちゃんとのコミュニケーションのために「マタニティヨガ」を始めるのも良いですよね。しかし習いに行くのではなくて自宅でやりたいというママもいらっしゃるのではないでしょうか。 では、自宅でマタニティヨガをするのにどのようなものを用意すれば良いのでしょうか。そこで今回は「自宅でできるマタニティヨガの人気のDVD!ポーズや必要なものは?」についてご紹介したいと思います。

参照元:http://www.agniyoga.jp/   妊娠をすると体や心にいろいろな変化があり、初めてのときは不安になってしまうこともありますよね。   そのようなときにリラックス効果や、赤ちゃ・・・