子供が小さいうちは湯船にもゆっくり浸か れず気づけばママの身体はカチカチです。肩こりや腰痛からは中々のがれられそうにありませんね。そこで今回は冬のママの肩こり・腰痛の改善方法!予防できるストレッチのやり方!を紹介します。