サッカー参照元:http://www.soccer-win.com/

 

子供がサッカーを習い始め、

サッカー選手になりたい!

と言い出したら、

親として子供にしてあげられる事は、

してあげたいですよね。

 

しかし、

サッカーをやったことがなければ、

子供にサッカーを

教えるのはむずかしいですよね。

 

また、雨の日など自宅でできる、

サッカーの練習方法があれば、

今現在習い事で、

サッカーをしている子供も、

ライバルにも差をつける事ができますね。

 

今回は、

自宅でできるサッカーの練習について、

  • サッカーの練習のメリットは?
  • サッカーの練習方法のメニューや種類は?
  • サッカーのボールタッチの練習方法は?
  • サッカーのドリブルの練習方法は?

を4つに分けて紹介します。

 

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自宅で出来るサッカーの練習のメリットは?

自宅で出来るサッカー参照元:https://i.ytimg.com/

 

自宅でできる、

サッカーの練習のメリットは、

子供がいつでもサッカー練習を

少しずつ行えることでしょう。

 

子供にとって、毎日サッカーを、

長時間練習するのは、とても辛いことです。

 

いくらサッカーが好きであっても、

基礎的な練習はつまらないので、

嫌いな子供も多い練習です。

 

そのためサッカー上達には、

基礎的な練習が

必要と分かっていながらも、

子供に基礎的な練習を、

やらせるのは一苦労なのです。

 

しかし、

自宅で出来るサッカーの練習は、

  • 朝ご飯の後
  • お風呂の前

など隙間の時間に出来ます。

 

その為、

子供にとって飽きにくく、

サッカーの練習に対する、

モチベーションも上がりやすいのです。

 

そのため自宅でできる

サッカーの練習は、

子供にとって、

続けやすい練習方法なのです。

 

 

 

自宅でできるサッカーの練習方法のメニューや種類は?

自宅でできるサッカーの練習方法参照元:http://fc-balzo.jp

 

自宅でできるサッカーの

練習方法のメニューは、

  • リフティング
  • ボールタッチ
  • 体幹トレーニング

3種類です。

 

リフティングは室内でもでき、

回数で目標も立てやすい、

サッカーの練習です。

 

ボールタッチは、

後ほど詳しくご紹介しますが、

室内でも出来る、

サッカーの実践に繋がる足さばきの練習です。

 

体幹トレーニングは、

サッカーに必要な

  • 筋力
  • バランス感覚

のトレーニングです。

 

どれも室内でできるものなので、

時間があるときは、

ママも一緒にやってみると、

子供のヤル気も違うかもしれません。

 

基礎的で単調な練習はどうしても、

マンネリ化してしまうものです。

 

そんなときは、

  • ママ
  • パパ
  • 兄弟

で競い合ってみましょう。

 

競い合う相手がいると、

サッカーの練習への身の入り方も、

違うものです。

 

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自宅で出来るサッカーのボールタッチの練習方法は?

 

サッカーのボールタッチは、

足を使ってボールを操る練習です。

 

このボールタッチは、

なかなか難しく最初は思うように

できないかもしれません。

 

しかしボールタッチが上達すると、

様々な足さばきが、

出来るようになります。

 

ボールタッチを続けることで、

足のあらゆる所を使う癖ができます。

 

ボールタッチは、

サッカーの動きを身体で覚える練習です。

 

このボールタッチは、

わざわざグラウンドに行かなくても、

家の中で出来てしまう、

お手軽なサッカー練習です。

 

雨続きの日や、

ママが一対一で練習に付き合えない時も、

おすすめの練習法です。

 

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自宅でできるサッカーのドリブルの練習方法は?

 

サッカーのドリブル練習を、

自宅でする方法は、

三角コーンを使います。

 

三角コーンを使って

ドリブルをするのですが、

基本のドリブル練習に慣れてきたら、

色々なドリブルに挑戦してみて下さい。

 

コーンを使うことで、

比較的スペースが少なく、

行うことができます。

 

またこのコーン、

重ねて収納が出来るため、

片付けだって楽々です。

 

コーン1つで多様な練習が可能です。

 

 

 

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あとがき

自宅でできるサッカーの練習方法参照元:http://i2.wp.com/

 

いかがでしたでしょうか?

 

子供がサッカーを

練習するためにママができることは、

子供のサッカーの練習への

  • 「モチベーション作り」
  • 「環境作り」

かもしれませんね。

 

子供がサッカーの練習を、

自発的に行えるような

環境を作ってあげてください。

 

子供は自ら伸びる力を

持っているので、

子供の伸びる力を、

上手に伸ばしてあげましょう。

 

今回は、

自宅で出来るサッカーの練習について、

  • サッカーの練習のメリットは?
  • サッカーの練習方法のメニューや種類は?
  • サッカーのボールタッチの練習方法は?
  • サッカーのドリブルの練習方法は?

4つに分けて紹介しました。

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