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子育てをしていると初めての経験ばかりであったり、パパが自宅にほとんどおらず「ワンオペ育児」と呼ばれる一人で育児をしないといけない状態であったり大変なことはたくさんありますよね。
子育てをするなかで悩んでしまうことは色々ありますが、具体的にはどのようなことがあり解決方法はどうすれば良いのでしょうか。
そこで今回は「子育ての悩みを解消する方法とは?悩んでいる事は大きく分けて3つだけ?」についてご紹介させていただきます。
子育ての悩みは大きく分けて3つ？その3つとは？
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子育てに悩みはつきませんよね。
子供は十人十色でそれぞれの性格も全然異なるのでママそれぞれに悩みも違います。
例えば
- 育て方などの育児について
- 子供の今後について
- 発達について
- 保育園や幼稚園での関わりについて
- 今後の金銭的なことについて
などたくさんの悩みがあると思います。
しかし、子育ての悩みは大きく分けて3つに分類されると言われています。
ここでは、子育ての悩みは大きく分けてどのようなものがあるのかについてご紹介させていただきます。
子育ての悩みを大きく分ける:叱り方について
子育ての悩みを大きく分けるとして「叱り方について」です。
どんなママでも子供を叱るとき
- こんな叱り方でいいのだろうか
- この叱り方は子供のためになっているのだろうか
といった、不安がありますよね。
イタズラやいけないことをしたときにママ自身もイライラとしてしまい
- 「大声で感情的になってしまう」
- 「怒鳴ってしまう」
ということもあるかもしれません。
子育てをしているとこのような悩みに直面することはよくあると思います。
しかし子供を叱るときに上記のような行動は子供にもっても「言葉の暴力」となってしまい、イタズラが悪化してしまったり感情的に行動してしまうようになる可能性も。
ですのでママの叱り方は子供の成長にとっても非常に大切なのです。
子育ての悩みを大きく分ける:子育てのストレス
子育ての悩みを大きく分けるとして「子育てのストレス」です。
子育ては本当に大変ですよね。
子供は思い通りには動いてくれませんので生活リズムが狂ってしまったりママも「限界!しんどい!」と感じてしまうこともよくあると思います。
子育てをしているとイヤイヤ期で反抗的で大変な時期や、
- 子供が夜中に何度も起きてしまい寝かしつけが大変
- 子供のイタズラ
など様々なことでママも育児にストレスを抱えてしまうこともあると思います。
育児にストレスを抱えてしまうということは子供にとっても「ストレス」になってしまう事もよくるものです。
子育ての悩みを大きく分ける:子供の将来について
子育ての悩みを大きく分けるとして「子供の将来について」です。
子供が生まれたばかりだと
- これからどう育っていくのか
- これからどのくらいの学費が必要になるのか
など漠然とした不安がありますよね。
ママもは子供の発達や進路、勉強、学費など「将来について」悩みを持ってしまうことはほとんどです。
子供を1人育てるのに「1000万円以上かかる」と言われておりこの数字に到達できるのか、子供はきちんと育てられるのかなど不安要素が尽きないものです。
大きく分けて3つの悩みの解消法は?
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では、以上のような大きく分けて3つの悩みを持っているママもが悩みを解決できる解消法はどのようなことがあるのでしょうか。
ママ自身もずっと不安を抱えていると子育てや今後のためにもあまり良くありませんよね。
そこでここでは、大きく分けて３つの悩みの解消法についてご紹介させていただきます。
大きく分けて3つの悩みの解消法:叱り方について
大きく分けて3つの悩みの解消法として「叱り方について」です。
子供のイタズラや悪いことをしてしまったときに頭ごなしに怒鳴ったり、感情的になってしまうのは子供にも悪影響になってしまいます。
もし、子供が悪いことをしてしまったときにはまず怒るのではなく「どうしてそんなことしたの？」と今後は理由を聞いてあげるようにしましょう。
子供には子供なりの考えがきちんとあるのですから。
そして
- 「そうだったんだね。」
- 「〜したかったからそんなことしちゃったんだね。」
など共感をしてから
- 「どうしてダメったのか」
- 「どうすれば良かったのか」
などをアドバイスしてあげると子供も今後同じことを繰り返さなくなってくれます。
そして次にきちんとできたときには当たり前なのではなくきちんと「褒める」ということも忘れないようにしてあげてくださいね。
このように叱り方を改善してみると子供のイタズラなどの行動も改善されることが見込まれます。
是非試してみてください。
大きく分けて3つの悩みの解消法:育児のストレス
大きく分けて3つの悩みの解消法として「育児のストレス」です。
育児をすることにストレスを抱えていると毎日が憂鬱になってしまったり、子供と遊んでいて楽しくないと「鬱状態」になってしまうこともよくあります。
それは子供にとっても非常に良くないことです。
ですので、育児にストレスを感じているときには「一人の時間」を作れるように努力してみましょう。
パパに預けてお出掛けをしたり、支援センターや保育園の
- 「一時保育サービス」
- 「一時預かりサービス」
を利用してみてください。
ストレスを抱えて育児をしてしまうよりは気持ちもリフレッシュして気持ちも切り替えることができるでしょう。
また、子育てで悩みがあるときには支援センターに在中している職員や保育士に相談してみるのも1つの手段でしょう。
大きく分けて3つの悩みの解消法:将来について
大きく分けて3つの悩みの解消法として「将来について」です。
金銭面や教育面など将来についてはたくさんの悩みがありますよね。
まず、教育面ですが
- 勉強についていけるだろうか
- 進路は大丈夫だろうか
といったような悩みはきちんと子供と向き合って話し合いをすることで徐々に解決をしていくことができるでしょう。
そして小さいうちから子供に目標持たせ、自分から積極的に物事に取り組めるようにすると将来的にも自主性のある行動をしてくれるようになるでしょう。
そして学費などの金銭面ですが、これはママとパパの行動次第です。
計画的にお金を貯めたり、うまくできるか不安な場合には「学資保険」へ加入し貯蓄していくなどの方法をとると比較的悩みは解決されるでしょう。
今後の金銭面で不安があるときには、ファイナンシャルプランナーに相談をすると良いでしょう。
ママに人気のストレス解消法は?
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ママに人気のストレス解消法はどのようなことがあるのでしょうか。
ママにとって子育ては楽しいときもありますが、大変なときにはつらい気持ちになって涙がでてしまうこともありますよね。
そんなときでもママのストレスを解消できる人気の方法についてご紹介させていただきます。
ママに人気のストレス解消法:一人の時間を作る
ママに人気のストレス解消法として「一人の時間を作る」です。
一番気持ちもリフレッシュできるのがこの一人の時間ですよね。
とりあえず外へ出てみたり、自宅で読書や映画鑑賞をしたり「ゆっくり過ごす」ということがストレス解消法として一番おすすめです。
パパや一時預かりサービスを利用していつもはいけないような美容室へ行ったり、お友達とお出掛けするなど気持ちが切り替えることができるようにしてみるのがおすすめですよ。
ママに人気のストレス解消法:ママ友に話す
ママに人気のストレス解消法として「ママ友に話す」です。
子育てをしていると支援センターに遊びに行ったり、親子で参加するイベントなどに行くこともよくありますよね。
そんなときに、できるのがママのコミュニティです。
ママ友ができると同じ年齢の子供を持つ母として「同じ立場」で話をすることができます。
そうすれば
- 「うちの子も同じよ」
- 「うちの子の場合はこうしたよ」
などアドバイスや意見がもらえることもあるでしょう。
他の人だったらこれをどう解決しているのかを聞いてみると自分も新しい発想や考え方になれるでしょう。
ママに人気のストレス解消法:パパや身内に頼る
ママに人気のストレス解消法として「パパや身内に頼る」です。
子育ては自分との格闘でもありますよね。
自分だけで抱えて
- 「もう、しんどい」
- 「つらい」
となってしまったときには無理をせずパパや家族に預けてリフレッシュするのも1つの手段です。
育児のことは誰だって悩んでしまうものです。
自分の親はどうしていたのか、こういうときどうしているのかなど「家族に相談をして」意見をもらうのも気持ちがスッキリとしますよ。
ママに人気のストレス解消法:何が辛いのかまとめてみる
ママに人気のストレス解消法として「何が辛いのかまとめてみる」です。
辛いことがあるとき頭で考えてもモヤモヤするだけですよね。
そんなときには、メモやノートに書いてみるのがおすすめです。
これは、精神科でも認知療法としてもよく使われているのですがノートにまとめることで自分のストレスになっていることに気がつけたり気持ちの整理がしやすくなると言われていま
す。
自分がいまどんなことがつらいのか書き出してみてください。
ママに人気のストレス解消法:辛いときは泣く
ママに人気のストレス解消法として「辛いときは泣く」です。
大人になるとなかなか涙を流すことはありませんよね。
しかし、子育てにつかれてしまったり何事もうまくいかなくて辛いときは無理をせず泣いてしまうことがおすすめです。
涙を流し感情を開放させると泣き終わったときには解決をしていなくても「前向きになれる」ということもあります。
しんどいときには無理をせず、涙を流してみてくださいね。
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あとがき
参照元:https://ps-extra.info/
ママは子供の問題行動への叱り方や子育てのストレス、教育面や金銭面などでたくさんの悩みを抱えています。
子育てをしていると「どうしてなの？」と思ってしまいそうなくらい、辛い気持ちになってしまうともるお思いますがそれは皆同じです。
子育てにストレスを感じているときや精神的に疲れてしまったときには無理をせず、ストレス解消法を試してみてくださいね。
今回は「子育ての悩みを解消する方法とは?悩んでいる事は大きく分けて3つだけ?」についてご紹介させていただきました。
