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小学生に必要な睡眠時間は?何時に寝かせるのが理想?

育児

学校から元気に帰ってきて外でパワフルに遊ぶ小学生達。平日は早く寝る小学生もいるでしょうし、はたまた塾や習い事でなかなか寝る時間を確保出来ないご家庭もあるかと思います。そこで今回は、小学生に必要な睡眠時間や何時に寝かせるのが理想かを紹介します。

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