育児参照元:https://illust-imt.jp/

 

世の中のママは、出産と育児を並行して、

家事や仕事をこなす方も少なくないはずです。

 

理想を言うと、

旦那様が育児中のママの、

忙しさや大変さを理解できて、

支えてくれれば最高ですよね。

 

しかし、ほとんどの旦那様は

昼にママが、

どんな家事や育児をしているか?」など、

理解しているつもりでも、

出来ていない事が多いようです。

 

育児について理解してくれる旦那様と、

理解してくれない旦那様では、

ママの対応も変わってきてしまいます

 

そんなママが旦那様に感じるイライラは、

どれくらいの頻度なのか?

イライラの解消法はあるのか?

知りたいですよね。

 

そこで今回は、育児中に旦那にイライラ!

ママのストレス解消法や夫婦円満の秘訣を、

紹介していきます。

 

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旦那に対するイライラの頻度の平均は?

イライラの頻度の平均参照元:http://happybaby-life.com/

 

ここでは旦那様に対する、

ママのイライラの頻度の平均を、

紹介していきます。

 

世の中のママが育児中に日々、

旦那様にイライラを

どれだけ感じているのか?

 

ダントツの1位は

2~3日に1回」が44%です。

 

イライラの理由としては、

  • 家事を手伝ってくれない
  • 休みの日はダラダラ家にいる
  • 寝かしつけた子供を起こす

などが一番多い意見でした。

 

2位は「毎日」が24%と、

およそ全体の7割のママが、

頻繁に旦那様にイライラしていることが

わかりました。

 

ほとんどイライラしないを除くと、

91%のママが旦那様に、

イライラしているようですね。

 

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旦那に対するイライラ解消法は?

イライラ解消法参照元:http://irairakaisyoutuusin.up.n.seesaa.net/

 

育児中に旦那様に

イライラしてしまった時に、

どうやってストレス状態から、

立ち直ればいいのでしょうか?

 

ここでは旦那様に対する、

ママのイライラ解消法を紹介します。

 

ママには、

  • 新生児期
  • 乳児期
  • 幼児期

など出産前は想像もできなかった、

育児へのストレスがありますよね。

 

また今後も続いていく、

  • 夜中の授乳や夜泣き
  • 2歳からのイヤイヤ期
  • 予想外に仕事で忙しい旦那を頼れない辛さ
  • 幼稚園でのイタズラ
  • 寝不足での育児と家事との両立

など、ママのストレスが、

爆発しそうになる時もありますよね。

 

しかしそれは、

育児中に全てのママが通る道ですよね。

 

そこで先輩ママの育児ストレス解消法を、

まとめてみましたので紹介します。

 

 

旦那に対するイライラ解消法1:とりあえず誰かに話してみる

イライラ解消法参照元:https://www.amoma.jp/

 

旦那様に対するイライラ解消法の1つ目は、

とりあえず誰かに話してみる」事です。

 

自分の母親だったりママ友だったり、

誰かにイライラや悩みを話してみると、

意外にスッキリしますね。

 

ママ友に育児や旦那様の悩みを、

共感してもらえるだけで、

とても気持ちが楽になりました

という声が多いようです。

 

 

旦那に対するイライラ解消法2:家計費からこっそりスイーツを買う

家計費からこっそりスイーツを買う参照元:http://iwiz-beauty.c.yimg.jp/

 

旦那様に対するイライラ解消法の2つ目は、

家計費からこっそりスイーツを買う

という事です。

 

旦那様に対してイライラした時に、

こっそりケーキを買って食べたり、

自分だけ高級プリンを食べるママも、

いらっしゃるようです。

 

このスイーツ代は、

家計の生活費からこっそり出金しているので、

結果的に旦那様に、

奢ってもらっている気持ちになります。

 

また、好きな物を食べた後は、

満足感からイライラも収まり、

その一瞬だけは旦那様に感謝できる様です。

 

 

旦那に対するイライラ解消法3:定期的に子供を預けて外出する

外出する参照元:http://nostress.doctorwhite.net/

 

旦那様に対するイライラ解消法の3つ目は、

定期的に子供を預けて外出する」事です。

 

これはイライラ予防策とも言えますが、

ママは毎日育児に追われていると、

忙しくて自分の時間なんてありません。

 

自分だけの時間を過ごすことで、

リフレッシュ出来るので、

自分の時間を作れたあとは、

旦那様に優しくなれます

 

また、旦那様に子供を預けた場合は、

旦那様に子育てや育児の大変さを、

知ってもらういい機会になりますね。

 

 

旦那に対するイライラ解消法4:断捨離をする

断捨離をする参照元:http://kosodate-coaching.cocolog-nifty.com/

 

旦那様に対するイライラ解消法の4つ目は、

断捨離をする」という事です。

 

部屋が散らかっているだけで、

溜息が出てしまうママも多いと思います。

 

そんなママにおすすめなのが、

断捨離です。

 

断捨離は簡単にいうと、

半年間使っていないものは捨てる

という事です。

 

断捨離は、「もったいない」という

固定観念に凝り固まってしまった心を、

ヨーガの行法である

  • 断行(だんぎょう)
  • 捨行(しゃぎょう)
  • 離行(りぎょう)

を応用し、

  • 断:入ってくるいらない物を断つ。
  • 捨:家にずっとあるいらない物を捨てる。
  • 離:物への執着から離れる

として不要な物を断ち、

捨てることで物への執着から離れ、

自身で作り出している

重荷からの解放を図り、

身軽で快適な生活と

人生を手に入れることが目的である

出典元 :https://ja.wikipedia.org/

 

この断捨離を参考にして、

心も体も部屋も家もすっきりさせましょう。

 

 

旦那に対するイライラ解消法5:旦那様に身体の状態をきちんと伝える

身体の状態をきちんと伝える参照元:http://www.swco.org/

 

旦那様に対するイライラ解消法の5つ目は、

旦那様に身体の状態をきちんと伝える

という事です。

 

旦那様が育児や家事を手伝ってくれないと、

ママは、「なんで手伝ってくれないの!

と感情的になりがちです。

 

しかし、ママが一方的に言うだけでは、

夫婦関係を悪化させてしまいます。

 

旦那様にはまず、

ママの身体の状態を伝えることが大切です。

 

旦那様がママがイライラしている原因を、

理解できると、

自然と旦那様が協力的になった

という方もたくさんいます。

 

 

 

旦那に対するイライラの本当の原因は?

イライラの本当の原因は参照元:https://illust-imt.jp/

 

続いては、旦那様に対する、

ママのイライラの本当の原因を紹介します。

 

女性は自分の中の愛情タンクが空になるまで、

相手に尽くし続けることが出来てしまいます

 

ママが旦那様に尽くすことによって、

いつか相手が愛情のこもった、

感謝の思いで報いてくれるはずだと、

心の中で期待しています。

 

ところが男性は、

女性が尽くしてくれるのは自分が十分に、

女性を満足させているからだ。と、

錯覚してしまいがちです。

 

男性は自分は働いて、

家族を養っているのだから、

ママから大いに評価され、

尽くされるのが当然と考えているのです。

 

そのため旦那様は、

ママの日常の奉仕に対して、

こまやかな愛情を示したり、

感謝を伝える努力を怠ってしまうのです。

 

旦那様が、そのままの状態であれば、

次第にママは自分だけが損しているような、

不平等さを感じてきます。

 

外での労働とは違い、

家事という労働が目に見える形で、

評価されない。

 

その為、旦那様からの感謝は、

ママにとって大きな意味があります。

 

ところが熟年夫婦においては旦那様が、

  • ママに対して無関心
  • ママにしてもらったこを当然と捉える
  • ママをバカにするような態度を取る

などが多いようです。

 

これではママのやる気を失わせるどころか、

自尊心を深く傷つける事になります。

 

そしてある日突然、

ママの心の中で糸がプツンと切れたように、

旦那様に対する愛情が、

全くなくなってしまうのです。

 

その後は、離婚はしないまでも、

旦那様に対する愛が冷め切ってしまい

心の中では旦那様から解放される日を、

待つのみという状態になるのです。

 

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夫婦円満の秘訣は?

夫婦円満の秘訣参照元:https://rr.img.naver.jp/

 

夫婦円満の秘訣とはなんだと思いますか?

 

仲の良い家庭で育った子供は、

のびのびと育つと言いますが、

結婚する以上、

やはり夫婦円満を目指したいですよね。

 

ここでは夫婦円満の秘訣をご紹介します。

 

常に良好な家庭を築き、

和気あいあいとした生活を送りたいなら、

ママは良妻を目指すのではなく

夫婦で円満を目指し、

主従関係がない家庭を目指しましょう。

 

夫婦円満の秘訣は、

なんていっても「会話」です。

 

有名な方の言葉で、

結婚とは長い会話である

という名言があるように、

会話が一番大切です。

 

普段の生活から、

夫婦の会話が少なくなると、

どんどん円満ではなくなっていきます。

 

それは相手が、

何を考えているのか分からなくなり、

相手に興味がなくなっていき、

冷え切った関係になってしまいます。

 

話すというのは、

相手に興味を示す行為であり、

興味のない人とは会話をしませんよね。

 

好きで結婚した夫婦でも、

会話が無くなれば、

どんどんお互いに興味がなくなり、

仮面夫婦になってしまう方も多いです。

 

 

 

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まとめ

いかがでしたか?

ママが大好きで結婚した旦那様でも、

毎日生活を共にしていくと、

ストレスを感じるものですね。

 

でもこれは旦那様だからではなく、

誰と一緒になっても、

同じことなのかもしれません。

 

やはりストレスは、

日常にわずかでも出てくるものです。

 

そんな時に自分なりの、

  • イライラ対処法
  • ストレス解消法

気持ちにもゆとりが出来ますね。

まずはスイーツから試してみて下さい。

 

今回は、育児中に旦那にイライラ!

ママのストレス解消法や夫婦円満の秘訣を、

紹介しました。

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